12月11日

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豚丼　牛乳　ほうれん草の煮びたし　

もずくスープ

　牛乳には，日本人に不足しやすい栄養素であり，みなさんの成長に大切なカルシウムがたくさん含まれています。給食に毎日牛乳が付いているのはそのためです。

　そして、牛乳や乳製品に含まれるカルシウムは，体の中に吸収されやすいという特ちょうがあります。飲まないで残してしまうのはもったいないですね。冷たい牛乳は一気に飲まないで、ゆっくり飲むようにしましょう。

　苦手な人は、まずは「いただきます」をしたら一口飲むことから始めてみましょう。