12月21日

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ゆかりごはん　牛乳　赤魚の竜田揚げ　

冬至かぼちゃ　根菜汁　

　冬至とは1年の間で一番昼が短く、夜が長い日のことです。今年の冬至は本日１２月２１日です。

　昔から冬至の日には、ゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。

　かぼちゃは冬の野菜ではなく、本来は夏の野菜です。栄養価が高く、冬まで保存がきくことから、昔の人は寒い冬を健康に過ごせるようにという願いを込めていたようです。

　冬至かぼちゃを食べてかぜに負けないからだをつくりましょう。