さくらっ子ランチタイム

12月9日のメニュー

麦ごはん　牛乳　さばのゆずみそ焼き

ごま和え　豆腐となめこのみそ汁

　ほうれん草は、冬に旬を迎える野菜です。最近では、スーパーで一年中見かけるほうれん草ですが、霜がおりるこの時季には、寒さにあたって甘みが増します。

　ほうれん草には、かぜを予防してくれる「カロテン」や「ビタミンC」、貧血を予防してくれる「鉄分」がたくさん入っています。