さくらっ子ランチタイム

2月10日のメニュー

麦ごはん　牛乳　豚肉のりんごソースかけ

ちぐさ和え　かきたま汁

　ぶた肉には、ビタミンＢ₁（ビーワン）という栄養素がたくさん含まれています。

　ビタミンＢ₁は、ごはんやパン、麺類など体を動かすもとになる食べ物を、エネルギーに変えるときに必要な栄養素です。また、体の疲れをとってくれる働きもあります。 　ビタミンＢ₁は、たまねぎやにんにくなどと一緒に食べると、体の中に吸収されやすくなります。 　今日のりんごソースにも、たまねぎやにんにくが入っています。