3月15日

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豚丼　牛乳　かぶの浅漬け　もずくスープ

　もずくは海そうの仲間です。

　わかめやこんぶは岩について大きくなりますが、もずくは他の海そうに巻きついて育つので、藻につくから、もずくと呼ばれるようになりました。

　もずくに、エネルギーはほとんどありませんが、歯や骨を強くするカルシウムや、肌をきれいにするビタミン、鉄分、食物せんいが含まれています。